上班族的“节后综合征”是因为过度放松之后要面对工作任务、面对职场关系而倍感压力，而老年人的“节后空巢症”，则是在享受了家人团圆、天伦之乐后，现在又突然重新陷入孤独与寂寞之后所带来的巨大心理落差，让人难以忍受。

　　春节对于每个中国人来说，都意味着团圆和欢聚。但短短七天假期过后，年轻人又将离家返工。这种团圆过后的孤独，对于品尝了欢聚的老人和子女们来说，更显苦涩。在宁波市的园丁社区，空巢老人寿阿姨节后心情孤独，过完春节儿女一走，她感觉自己“心像被掏空了”。（2月17日《现代金报》）

　　天下没有不散的筵席，春节一过，上班的上班，开业的开业，不管是职场白领，还是务工人员，都纷纷返回自己所工作的城市和岗位，开始又一年的奋斗与拼搏。每年的这时候，很多人都会患上“节后综合征”，具体表现就是对上班、工作产生抵触和排斥情绪，严重者甚至要寻求心理医生的帮助。但是当我们纷纷把关注的目光聚集在这类人身上的时候，却往往忽视了老年人群体的“节后空巢症”。

　　上班族的“节后综合征”是因为过度放松之后要面对工作任务、面对职场关系而倍感压力，而老年人的“节后空巢症”，则是在享受了家人团圆、天伦之乐后，现在又突然重新陷入孤独与寂寞之后所带来的巨大心理落差，让人难以忍受。根据媒体的报道，以前还发生过空巢老人在春节假期结束，子女离家之后难以忍受孤独寂寞而自杀的悲剧，也说明对部分老年人群体的“节后空巢症”，必须引起我们足够的重视才行。

　　作为子女，不能在过完年之后就一走了之，即便我们因为工作和事业不能一直陪伴在父母身边，也因为条件和能力的限制，暂时无法把父母接到我们身边一起生活，但至少在假期结束离家返城之前，多和父母进行沟通和交流，对他们进行情绪上的安抚、心理上的疏导，帮助他们接受不得不与子女离别的客观现实，帮助他们度过这段特殊的时期，以避免上心理的大起大落，防止他们掉入某种“情感陷阱”。

　　作为老年人自己，面对“节后空巢症”也要积极学会进行心理上的自我调整。首先是要端正心态，认识到子女离家不是不顾家，不要家，而是为了自己的工作和事业不得已而为之。其次是要学会转移自己的注意力，不要总是沉浸在与子女的离别之苦中走不出来。比如可以重拾自己的兴趣与爱好，多走出家门融入其他老年人群体，不管是相约跳跳广场舞，还是相约下下棋，钓钓鱼，都可以帮助老年人转移注意力，寻找到新的感情寄托，进而充实生活，减少心理落差。

　　而作为老人所居住小区的社区、街道，在这方面也同样可以有所作为，比如组织志愿者上门陪空巢老人聊天，进行心理疏导等等。如果有条件和能力的话，还可以组织一些文体活动，邀请辖区内的老年人参加，帮助他们扩大交际范围，培养兴趣爱好等等。春节过后老年人群体的“节后空巢症”，对子女和老人来说是一个情感难题，对政府和社会来说就是一道社会课题，必须引起足够的重视才行。