● 90高龄时 仍工作在临床第一线

　　阮士怡将积累多年内科疾病中医辨证治疗的经验，编著成《中医内科》一书，体现了中医治疗内科病的特色，1973年由天津人民出版社正式出版，引起巨大反响。

　　1982年，天津市中医研究所成立，阮士怡任副所长兼心血管病研究室主任，成立了实验室，建立了细胞培养室。自此，阮士怡在中医药延缓衰老、治疗心脑血管疾病的临床与实验研究领域，形成了稳定的方向。2014年10月30日，第二届国医大师座谈暨表彰大会在人民大会堂举行，包括阮士怡教授在内的29位医生被授予“国医大师”荣誉称号。

　　退休后的阮士怡依然工作在临床第一线，前来就诊的患者络绎不绝。他依旧保持着谦虚谨慎的态度，诊病从来都是事无巨细，亲自问诊，详加诊察。每个患者的相关化验检查他都会一一过目，看不清楚的必由弟子代为叙述。出于多方面考虑，阮士怡每次门诊量控制在15人次左右，但每次都有远道而来或没挂上号的危重患者需要临时加号就诊。弟子们担心老师太累不想加号，阮士怡知道后，总是用商量的口吻说：“病人来了，就给加一个吧。”这让晚辈们既感动又心疼。有患者由于情绪郁结急于倾诉，阮士怡也会耐心倾听，不忍打断。每有经济条件差的患者就诊，他多会不收诊费，还予以方便就诊。

　　2014年年底，97岁高龄的阮士怡不再出诊，但他一天也没闲下来，他心里装着患者，常给临床一线的学生们打电话，询问门诊情况和患者的治疗进展。他还在家中为弟子授课。“作为一个医生，毕生都离不开病人。我谈不上对医学事业有多大贡献，仅仅是为人类健康事业尽一点绵薄之力而已。”阮士怡说。

　　阮士怡谈养生

　　恬淡是防病第一要旨

　　养生的关键是心情愉快，生活有节，饮食规律，经常保持阴阳平衡，气血畅通，这样可使全身各个器官，如心、脑、肾、肠、胃等功能不衰。身体强健，自然能长寿。养生要从养神做起，最重要的养神方法是“恬淡虚无”，慎忌五志过激，因五志过激最耗人体正气。朱丹溪云：“气血冲和，百病不生，一有怫郁，诸病生焉。”应谨记《黄帝内经》教诲：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬淡是最重要的修心方法，是防病的第一要旨。

　　中医常说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”情志太过与不及，都可导致气血运行失常，脏腑功能失掉平衡。只有心态平和，才不会伤及五脏，这是养生的重要方法。在老年阶段，人的调节功能和免疫力下降，更容易发生严重疾病，因此特别要注意对精神、情志的调摄，保持思想上的安定、清净，使人体的真气和顺。

　　老子云：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人生活于自然中，理应顺应自然，“顺四时而适寒暑”，根据气候变化增减衣服。要掌握自然界的变化规律，并适应之。零食和偏辛辣刺激性的食品，我年轻时候都不喜欢吃，而且我一直烟、酒、茶都不沾，饮食清淡。我始终推崇合理饮食、粗细搭配。青年人的膳食，谷肉果菜要全面摄入，不能偏食；大米、白面太过精细的，营养成分反而不全。我吃的主食基本是混合面，五谷杂粮益于健康。

　　起居方面，我基本每天晚上10点睡觉，早晨7点起床，从不熬夜、晚起，不恰当的生活习惯违反自然规律，是造成正气损耗的重要原因。

　　运动方面，我推崇动静结合。每天早起和晚上睡觉前各做10分钟左右的小幅肢体活动，每天坚持看书看报、思考问题、写文章。这不仅可以让人保持良好的心理状态，也能预防老年痴呆。散步、游泳、打太极拳、唱歌、跳集体舞等活动，要注意劳逸结合，运动要适量，时间不要过长，方能起到既可锻炼身体，又可以陶冶情操的作用。

　　养生防病决不限于老年人。老年人五脏六腑俱已退化，此时养生为时已晚。养生之首一定要自孕胎开始，按时期与年龄进行养生，这样才能保持晚年身体健康。