北京市延庆监狱工会负责人彭桂玲今年40多岁，喜爱打羽毛球。看到她打羽毛球生龙活虎、大汗淋漓的样子，不了解她的人绝想不到，六年前的她疾病缠身，影响到了她的工作生活。

    低血糖、低血压、经常性的皮肤过敏……曾经的彭桂玲跟这些疾病真可谓是“亲密朋友”，不但影响了工作，也给自己身体、精神带来痛苦，同时也给家里带来经济负担。

    后来一篇坚持运动可以提高身体免疫的文章让痛苦的彭桂玲看到了希望，“从2007年开始，我开始和几名同事到单位附近的羽毛球馆打羽毛球，我们几个同事自费租了一个场地，每周两次，每次2个小时，雷打不动，一直坚持到今天。我真实感受到我的体质在一天天的改善和增强，原来由于低血糖、低血压、贫血等带来的眩晕症状消失了，特别是皮肤动辄过敏起湿疹的现象也消失了。”

    运动所带来的益处让彭桂玲感受颇深，现在在延庆监狱工会工作的她，每次监狱开展文体活动，都会动员大家找一项自己喜欢的运动，持之以恒地坚持下去，“不需要太多花费，就能买到大健康。只有你健康了，你才能快乐，你的家人、朋友才能快乐。”彭桂玲说。（李一然）