27岁的澳大利亚女孩赫丽·布彻尔因突如其来的癌症永远离开了人世。去世前一天，布彻尔写了一封信，她希望自己人生的最后感悟，可以让年轻人更加懂得如何珍惜眼前的生活，信中写道：

　　在26岁的时候，让你认识和接受死亡可能是一件奇怪的事情。日子如流水般逝去，直到意外发生前，我总是想象会如何老去，当眼角爬上皱纹，头发变得灰白，那时的我可能已经儿孙满堂。

　　然而，生活充满如此多的不确定性。它脆弱而珍贵，又不可预测。27岁的我不想离开，我热爱生活，舍不得家人，但决定权不在我手里。

　　我希望人们不要再为生活中那些毫无意义的小小压力而忧心忡忡。记住，要竭尽所能让时间变得有意义和价值。

　　有些时候，你会为一些微不足道的事情而感到困扰，但当你真正遇到问题时，你会感谢那些可以克服的小困难。生活中的麻烦无处不在，不要让他们影响自己和别人的日子。一旦感到闷闷不乐，就出去走走，深深呼吸一口新鲜空气，看看天空湛蓝，树木青葱，想想能看到这样的美景，你是多么幸运。

　　生病之后，每当我听到别人抱怨工作多么辛苦，运动多么累人的时候，我都想劝他珍惜。努力找到能够让你在精神和情感上保持快乐的事情，你可能会渐渐意识到，费尽心力构建一个完美的社交网络是多么愚蠢，那些在你手机上不断弹出的新闻和对话框毫无意义。

　　要学会感激没有痛苦的每一天，哪怕身体偶有不适，发烧感冒，又或是扭到脚踝，这些不会危及生命的疼痛，总会消失的。

　　要学会互相帮助，给予别人援手的同时，你能够获得更多的快乐。自从我生病以来，我遇到了许多善良的人，他们对我、对我的家人、对我的朋友付出了令人感动的支持，我不会忘记这一切，并将永远感恩。

　　还有一件奇怪的事情，当你快要死亡的时候，对金钱的态度会发生很大的转变。你会觉得，“买”下你的朋友们，比买一件衣服、一件美容产品，又或是一套首饰更有意义。给朋友们做些好吃的，一起喝咖啡，送他们一株植物，或是一件小礼物，告诉他们你爱他们，才是真正有意义的。

　　学会享受大自然，而不是只通过手机看世界。不要为了获得一张完美的照片而花上一整天的时间。计划一天的海滩之旅，把双脚浸泡在海水里，让略带咸味的海风拂过你的面庞；选一天早起，听着鸟儿鸣叫，看看太阳缓缓升起。

　　经常告诉你的亲人和朋友，你爱他们。你永远不知道自己在世上还有多少时间，所以不要让一分一秒浪费在不幸的事情上。

　　布彻尔的信发表后，许多人为此而感动，纷纷表示自己准备换个活法。网友ozsheila写道：“多么勇敢的小姐姐，当我想要做些傻事的时候，我会努力想起你的建议。人生有的时候就是太不公平了，愿你安息。”

　　网友金伯莉·潘鼎说，29岁的亲哥哥去世了，她从中获得的感悟就是，不要浪费时光，每一天都是上天赐予的礼物。“我希望更多人可以从布彻尔这封信中获得力量，她的话能够激励人们用勇敢和最美好的一面，面对生活。”

　　编译自英国《独立报》、英国《每日邮报》等媒体报道