罗永胜觉得，自己并不是一个会被他人的想法左右的人，不然也不会知道有风言风语还坚持那么些年，“但家人被影响了，我还是有些难过。”

　　已经坚持4年了！

　　风雨无阻，出汗锻炼最舒服

　　罗永胜的一身腱子肉，不单单是倒骑自行车的功劳，实际上，每天上午他都有“锻炼三部曲”，从早上8点多出门到10点多回家，两个小时被排得满满当当。

　　7月30日上午，在广场上骑了几圈自行车后，罗永胜把车停到了一边。他找了片人少的空地，蹲了下来，让身体尽量蹲低，然后就着蹲地的姿势，向上轻轻一跃，稍稍离开地面，然后脚尖着地，再迅速起跳，就这样不间断跳过20米左右的距离再转身返回。

　　罗永胜一直保持轻盈体态，动作迅速干净，其间几乎没有一丝停滞。三个来回结束，他利索地站了起来，呼吸、面色仍旧平静，“我每天早上都要这么跳好几次，锻炼腿部。”

　　跳完了，罗永胜又开始“抖”，他放松，让全身肌肉开始抖动，整个人看起来，就像站在一台按摩毯上。

　　罗永胜自己也不知道，这三种锻炼方式到底有没有科学依据，但他已坚持了4年左右，风雨无阻，“我喜欢下雨的时候锻炼，淋雨让我觉得身心舒畅。”4年多前，罗永胜退了休，闲下来的他不知要怎么“耍”，不爱抽烟不爱打牌，他最终自己琢磨出这套锻炼方法，“我以前当过兵，觉得出汗锻炼最舒服。”

　　骑自行车是他的爱好，又看到电视上说倒着行走对人脑有帮助，这才开始倒骑自行车。关于跳跃的动作和全身抖动，“我也不知道科学不科学，反正我做了有用！”

　　罗永胜说，他会一直这样锻炼到动不了的那一天，母亲和姐姐的因病去世，让他更加珍惜“时间”和“健康”。他说，他会尽可能让自己老得慢一些，“我是真不喜欢听别人叫我爷爷。”

　　对话>

　　高兴一天是一天 我心态一直都很年轻

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　　重庆晨报：走红网络对你最大的影响是什么？

　　罗永胜：这件事，让我特别欢喜。欢喜不是因为别人认得我了，这么多年，附近大多数人都认得我。主要是视频红了以后，很多人对我的看法也改变了，这让我的妻子和女儿高兴了许多，她们也更加支持我了，不再担心流言蜚语。

　　重庆晨报：你觉得自己是“鲜肉”吗？

　　罗永胜：我心态一直都很年轻，我从小到大，都信奉高兴一天是一天。我觉得自己确实不算老，我的心理年龄、身体年龄比65岁小很多，我有这个自信。

　　重庆晨报：自己获得了理解还有没有遗憾？

　　罗永胜：我希望我妈妈能知道，我的锻炼方式受到了认可。以前别人都不理解我的时候，我妈妈就很喜欢我的各种锻炼方式。无论我做什么，她都很高兴，这是她的母爱，我现在都一直很想她。

　　专家说法>

　　坚持锻炼就是“防腐剂”

　　专家说法>

　　第三军医大学新桥医院骨科博士曹国勇介绍，罗永胜的这几种锻炼方式，并没有相关研究来证明它们的具体作用，并不适合盲目推广，毕竟每个人的身体状态是不一样的。不过，很多锻炼方式的作用是相通的。比如倒骑自行车，人们倒着行走确实对小脑的发育和平衡能力都有锻炼。

　　罗永胜65岁却拥有年轻的身体，最大的原因并不是针对性的某种锻炼，而是对锻炼身体本身的坚持。长时间的合理锻炼、有氧运动，不仅可以促进血液循环，能提高身体内各个脏器的健康水平，新陈代谢的频率也会比同龄人更加频繁。

　　同时，坚持锻炼可以让一个人保持旺盛的精力以及良好的心肺功能，“这些，也正是为什么很多运动员看起来比同龄人偏年轻的原因。”

　　本报记者 石亨 实习生 熊晨曦

　　石亨