3 “教育女儿的目标：成为一个普通人”

　　“他挺老实的，人特别简单，不会说谎。刚见面那时候，就觉得这人挺厚道，很会照顾我……有点遗憾，他不太会说甜言蜜语。”在北京电视台的一期特别节目上，马健的妻子面对镜头给他这样的评价。

　　马健结婚很早，大学毕业刚参加工作就开始张罗着给自己找对象。那时候整个学校就一栋楼，食堂、教师、办公室、宿舍都在里面。到了晚上学生放学，本地的教职工回家，就剩四个外地的老师。而其他三位老师都是女孩，时常住到亲戚朋友家或回大学里住。所以晚上亮着灯的就是马健的房间。“想找人聊天，只能去传达室找老大爷，那里也可以看电视。”

　　马健在相亲的路上四处碰壁，他戏称自己是“老一摆”：每月工资80元钱不行，中学老师不行，老家在外地农村不行，介绍人一跟相亲的姑娘说，人家就摆手否定。所以当马健在空政话剧团遇到现在的妻子时，先说出了自己所有的“否定项”：

　　“我家在农村。”

　　对方点了点头：“哦。”

　　“我家兄弟姐妹六个，我老六。”马健心里仍然没底。

　　“我妈妈兄弟姐妹七个呢。”姑娘看了看马健说道。

　　“我收入少，而且每个月还要补贴家用。”

　　“谁不是从少到多呢，慢慢来吧。”

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　　两个人越说越放松，最后姑娘同意交往了。“我先把自己的情况都说一下。这样省得谈了很久，姑娘说这个不成那个不成，关键是我们谈恋爱是要花钱的啊。”马健说到这里笑了起来，“是不是觉得，‘这男的怎么这么抠啊！’可是当时的实际情况就是这样，我的想法也就是这么朴素。”

　　诚恳朴素的马健最终赢得了一家人的同意，两人很快领了证，并搬进了学校的集体宿舍。

　　结婚两年后，小女儿降生。马健说，如今 “望子成龙，望女成凤”成为父母们的美好期待，往往孩子还未出世，父母就已经给他制定了种种规划。父母的眼睛也总是边瞟着别家孩子的进度，边督促自家孩子快快跑，生怕输在起跑线上。针对这种情况，“将女儿培养成为一位心理健康的普通人”成了他的目标。

　　马健对书信交流情有独钟，所以给女儿写了很多信。依依12岁升入初中的第一天晚上，他照常给女儿写了一封信：

　　“谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。自从升入初中以来，我们共同感受到你自我管理能力的提高，再也不是半年前那个随意的小学生的样子了，你对学业投入了更多的时间和精力，能够做到今日事今日毕，提高了学习效率……爸爸妈妈希望你拥有健康快乐的心理，一生做一个心理健康的人……具有健康的心理，你就能够迎接漫漫人生中的挫折和坎坷，能够以豁达的心理面对各种境遇。”

　　4 “心灵需要吐故纳新，这才是成长”

　　“看哪个镜头？”马健问站在身旁的几位阿姨，后者兴奋地用手指了指对面的一位摄影师：“马老师，看那边儿！”

　　讲座结束后，观众纷纷到台前来合影——由于电视台的几档家庭情感类节目经常邀请马健等心理专家，老百姓对他们也就更为认可。

　　“成名不是我的目的。如今我可以在电视等媒介上传播一些对公众有益的信息，尽管其中没有什么实际的利益可得，但这是我实现个人价值的一种途径。”马健谢绝了讲座主办方的晚饭邀请后，和记者走出了阶梯教室。“我在社区、学校这些地方上课，有些是纯粹公益的。但一想到有人因为我的帮助而得到心灵的解脱，我就会很高兴。”

　　这个中等身材，却经常一语中的的心理学专家，2000年回到北师大工作，并在期间获得教育学硕士学位，取得了劳动部的心理咨询师执业资质。

　　如今，马健已经在北京师范大学心理学院完成了博士研究生的学习，成为国家心理学主任职业讲师，并在清华大学等高校讲课无数，长期客座多档电视栏目心理嘉宾。

　　“其实人们在日常交往中，都在朴素地运用心理学的知识，只是没有上升到学术的角度而已。我的任务就是将深奥的心理学翻译过来，让大家更好地与他人和与自己相处。”马健如今在媒体上讲情绪管理、有效沟通、压力管理等，常常用自己身边的例子。

　　“比如我讲有效沟通，会常常用我女儿的例子。”马健说，有一阵，女儿依依为模仿偶像，买回一串链子挂在牛仔裤上。马健对此首先是大加赞赏，然后不动声色地把链子借过来，自己也换上牛仔裤，挂上链子试了试，并邀依依陪他去买一条。

　　果然依依张大了嘴：“您打扮成这模样出去？”马健说：“我这打扮怎么啦？我喜欢一个人，模仿他有什么不可以？”依依笑着说：“那我不和你出去，我丢不起这个人。”马健说：“那我自己出去遛遛，感觉挺帅的。”说着就要出门，依依一把拦下，说：“这打扮出不了门的。”马健问：“那你买链子，不是为了给衣服做配饰吗？难道不想穿出去？”依依回答：“原来我是想穿出去，让您一折腾，我感觉这东西挺没劲的。在家里玩玩还行，如果穿着上街还真不合适，有点另类。”

　　“这样的沟通，比铁青着脸喝止正在兴头上的女儿取下链子，二者之间有着天壤之别。”马健将这些青少年成长中遇到的问题和情绪管理、压力管理的方法、技巧等心理学知识，写进了《心灵光合作用》一书。

　　“我很喜欢光合作用这个词。心灵是需要吐故纳新的，这才是成长。一方面是我们的心理调节，需要这样的活动，另一方面，光合作用有一种生生不息的力量。”马健说，于他个人而言，将其朴素的生活情怀传递给更多人，让人因此而快乐，就像是自己的光合作用。