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庆祝三八妇女节推荐好书 深受广大女职工和工会组织好评(人手一册)
//www.workercn.cn2014-02-17 00:00:00来源: 中工网--《工人日报》
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  7.《优秀员工要有阳光心态》约23万字,定价29.8元。中国妇女出版社出版

  好心态,好姿态,好表现,好人生。关爱每一位职工,祝福每一位职工都优秀,都有阳光心态,保持高情商,激发正能量,完善自我,从容地生活,快乐地工作。

  全书内容包括:第一章,有一种阳光心态叫激情——激情胜于能力;第二章,有一种阳光心态叫自信——信心比黄金更可贵;第三章,有一种阳光心态叫敬业——敬业才能有事业;第四章,有一种阳光心态叫坚忍——用坚持把信念变成砖石;第五章,有一种阳光心态叫明智——思路决定出路;第六章,有一种阳光心态叫学习——成功源于不断充实自己;第七章,有一种阳光心态叫合作——携手才会共赢;第八章,有一种阳光心态叫快乐——乐观使我们更加出色;第九章,有一种阳光心态叫包容——胸怀有多大,成就就要多大;第十章,有一种阳光心态叫淡定——平常心乃人生的财富。

  8.《女人一生的健康美丽护照》 全书约30万字,定价29元。青岛出版社出版

  爱美之心,人皆有之。健康、美丽是每个女人的追求。如何拥有健康,如何拥有美丽,如何用积极、正确的生活理念关爱自己,成为内在美和外在美和谐统一的魅力新女性。《女人一生的健康美丽护照》从呵护自己、合理饮食、美容瘦身、健身运动、生活习惯、女性疾病、两性生活、孕育保健、心理健康、养生之道等十个方面阐述如何科学、有效地呵护身心,实现健康与美丽,达到人生的最佳状态。

  全书内容包括:第一章,呵护自己:健康女人的保障;第二章,合理饮食:营养均衡毛病少;第三章,美容瘦身:要美丽更要健康;第四章,健身运动:动出最健康的你;第五章,生活习惯:细微之处保健康;第六章,女性疾病:护好女人的禁区;第七章,两性生活:和谐性爱更健康;第八章,孕育保健:与健康携手同行;第九章,心理健康:心态是最好的药;第十章,养生之道:让女人生命长青。

  9.《女职工健康读本》约15万字,定价16元。花城出版社出版

  从预防医学的思维模式出发,结合女职工所面临的健康问题及社会心理层面的原因,重视综合性预防保健措施,让女职工从中找到自己最关心的健康问题的基本知识、保健要领及其科学的保健方法,对提高女职工的健康水平、减少各种疾病的发生具有重要现实意义。

  全书内容包括:健康篇(含女性解剖结构与生理特点、健康新理念、关注亚健康、慢性疲劳,女职工健康大敌、居室污染,女性健康杀手);常见疾病防治篇(含缺铁性贫血、骨质疏松、更年期综合征、城市女性的第一杀手——乳腺癌、一种难言之隐——阴道炎、妇科第一瘤——子宫肌瘤、宫颈癌、性病与艾滋病、神经衰弱、抑郁性神经症、焦虑症、头痛);养生保健篇(含女性不同时期营养保健、运动与保健、美容与保健、美体与保健、生活方式与保健、心理保健)。

  10.《青少年健康成长读本》全书约26万字,定价30元。花城出版社出版

  目前,我国青少年的身心健康状况令人担忧。据调查,近10年来我国青少年的身体形态发育指标(如身高、体重、胸围等)有所增长,但代表体能素质的肺活量、力量、速度、耐力等指标持续下滑;不良的生活和学习习惯导致青少年成为近视、肥胖、龋齿、贫血的高发群体;高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等成年疾病开始呈现低龄化的趋势。与此同时,青少年的心理健康水平在过去的10年里持续下降,根据统计数据,全国有近80%的中小学生心理存在不良反应。更令人忧虑和着急的是,大多数家长和青少年往往都只重视学业和学习成绩,对影响青少年一生发展和幸福的健康知识重视和了解严重不足,而青少年时期恰恰又是为一生健康奠定基础的最重要时期。因此,在越来越激烈的社会竞争中,在越来越多的未来风险面前,形成全社会都来关心青少年健康成长的氛围,加强青少年的生命和健康教育,提高青少年的心理和身体素质,显得尤为重要和迫切。

  全书内容包括:学习篇(含我们为什么要学习、好的方法让学习事半功倍、如何面对学习中的压力和挫折、考试并不可怕、树立终身学习的观念、快乐学习,迈向成功);习惯篇(含习惯的来源与形成、如何培养好的习惯、克服坏的习惯并不难、成功也是一种习惯 、习惯决定人生轨迹);心理篇(青少年心理健康须引起高度重视、青少年的常见心理问题及调适 、培养青少年良好的心理素质、内心强大才能勇敢前行);人际篇(人际交往是青少年成长的必修课程、青少年如何与他人建立良好的人际关系、青少年必须面对的几种人际关系、人际交往让青少年收获成长);运动篇(运动在青少年的成长中扮演着重要角色、青少年正处于运动的黄金时期、适合青少年的运动类型、合理运动,避免伤病、运动处方——量身定制的科学运动计划、运动损伤和急救);营养篇(营养是青少年健康成长的物质保障、膳食巧搭配,助营养吸收、不同青少年群体的营养计划、青少年营养补充需要注意的几个问题);疾病篇(正确看待疾病、避免疾病应从日常保健开始、青少年常见病的防治、愿健康与你同行,伴你一生)。

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