《最好的亲密关系》 （英）罗宾·邓巴 著 四川人民出版社

　　真爱，是这人世间最美好的事儿，人的一生不经历一次美妙的爱情，生命便总有缺憾。但这“胜却人间无数”的爱是如何发生的？这爱又如何能持久？这似乎又是一个无解的谜题。假如我们褪去所有的浪漫主义猜想，回归到生物学、进化学角度，无解的谜题也便有了答案。

　　在著名进化人类学家罗宾·邓巴所著的《最好的亲密关系》中，作者用镇静催产素、爱意多巴胺、快乐内啡肽，为我们解开了千年的爱恋之谜，原来如此动人的爱是进化带给我们的最好礼物，它不仅促进我们世代繁衍生息，还在我们的生命中留下最私密，也是最动人的体验。

　　处于爱情中的人们，从身体到精神都会发生微妙的变化。邓巴指出，催生这种非比寻常感觉的，更多的是荷尔蒙，即催产素的功能，这种神秘的东西，本来功能是调节身体水分平衡，但在哺乳动物进化过程中，它与分娩和哺乳紧密结合在了一起。除此之外，它还具有镇静功能，让处于爱情中的人们更加宽容、冷静，更善于社交，更具抗压性，总之，处于甜蜜爱情中的人们，比平时更可爱。同时催产素的存在还可以降低血压，减缓刺激，提升人们忍受疼痛的阈值。原来爱还是一剂良药，让我们的身体发生这些微妙的变化，有情虽不能饮水饱，但却可以在无形中让我们更健康。

　　爱是如此复杂，又如此让人痴迷，多巴胺在其中发挥着重要的作用。那种犹如触电般“胜却人间无数”的感觉便是来源于爱意多巴胺。每次见到所爱的人，我们的身体就会分泌这种神奇的物质，令人感觉如同在云端飞翔。假如一生没有所爱，一生没有心动，多巴胺的水平降低，人们的注意力、记忆力就会减退，甚至导致多动症、无法集中注意力。原来，我们一直慨叹的人到中年记忆减退，是因为我们在日复一日对爱情的消磨中，失去了“快乐多巴胺”。

　　真正的爱，不是一时的激情，不是短时间的亲密，爱是恒久的付出与对彼此的依恋。但催产素的大量分泌，是短暂的，它的效果并不持久，能够让爱持久留在心中的，是我们身体分泌的内啡肽，在书中罗宾称之为“快乐直通车”。内啡肽在身体经受压力的时候产生，从慢跑再到高负荷的体育锻炼都会产生内啡肽，除此，亲密爱人间的爱抚和依偎、语言上的交流，也会产生内啡肽，就如同猴子和猩猩通过相互的梳毛来刺激内啡肽的产生，从而建立相对稳定的亲密关系。

　　执子之手，与子偕老。那一牵手的心动，那眼波中深情的湖水，那眉端发际的馨香，那一低首的温柔，都是人间最美的风景。人类的爱情当然不仅仅由催产素、多巴胺、内啡肽决定，丰富细腻的内心世界和无限广阔的外部世界决定着我们的爱或不爱都不是那么简单。但这些由身体自身分泌的物质，就如同浪漫的烛火、多彩的烟花，点亮了我们爱意的眼神，让我们在亲密关系中拥有了一生难以忘怀的感受。爱是我们与生俱来的能力，是生命对我们最大的恩赐。希望所有有情人都能既拥有“金风玉露一相逢”的心动，又拥有“执子之手，与子偕老”的长情，在亲密关系中感受生而为人的幸运。