中工网讯 为切实增强女职工心理保健意识，引导女职工面对工作和家庭双重角色带来的压力，学会正确地进行心理调节，缓解心理压力，保持健康的心理状态，11月18日下午，黑龙江省七台河市总工会女职工委员会邀请工会首席心理志愿者、国家二级心理咨询师、七台河市心理学会理事长闫淑贤，为大商新码特的150余名女职工送上了一堂精彩的关爱女职工心理健康知识讲座。

　　讲座中，闫淑贤针对如何调节心理压力，培养健康心态，以互动叙事的方式，从什么是心理咨询、心理咨询的对象和范围、心理咨询的理论流派和心理咨询与日常生活等内容入手，通过鲜活的安全，风趣的语言，与女职工们分享了宝贵的专业知识和经验，为大家作了一个梳理和引导，同时针对性的提出了有效缓解这些压力的具体方法。

　　精彩的讲座，为与会职工提供了一顿营养丰富的心灵大餐。参与讲座的女职工纷纷表示，通过此次聆听学习，受益匪浅，知道了心理健康的重要性，知道了在今后的工作和生活中该如何保持良好的心态“与压力共舞”，从认知上和行动上都享受了一次彻底的“心理按摩”。也意识到要成为一个合格的妻子、母亲需要不断学习，掌握沟通及解决问题的技巧，才能营造出幸福美满的生活。（李波）