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“打坐”代替午睡科学吗?
吴悠悠
//www.workercn.cn2015-09-07来源: 中工网—《劳动午报》
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  广东佛山南海狮山树本小学要求小学生们午休时不能上床睡觉,而是原地在教室盘腿打坐,搞到学生们个个大喊“顶不住”。(9月7日新华网)

  “打坐”又叫盘坐、静坐,它是道教中的一种基本修炼方式,也与佛教的禅坐、禅定有着相同的功能。如今,也有越来越多的人认为“打坐”是一种增进健康,修炼心灵的好方法,常融入日常锻炼中。而南海狮山树本小学的校长因为自己感觉“修炼”的效果好,就任意妄为的将属于孩子们的午休时间侵占,以“打坐”代替午睡,缺乏科学依据下的教育创新,多少有点伪教育科学下的任性。

  且不说打坐是否真的适合孩子们,我们可以肯定的是,校长的确有教育教学方面的经验,但术业有专攻,对于论证打坐是否优有午睡,显然校长缺少话语权。我们知道,午睡不仅可以补偿夜间睡眠不足,还可使大脑及身体得到放松,相当于给身体充电。美国哈佛大学几位心理学家进行的一项研究显示,午间小憩可以提神醒脑,效果相当于一整夜八小时的睡眠。有句话叫做:“休息,是为了走更远的路。”午睡由“打坐”代替自然因不能让学生们真正的放松而招致“顶不住”的大呼。创新也好,尝试也罢,校长亲自教学和师范打坐既缺乏科学性也缺乏权威性,当慎重、缓行,无论出于宿舍不透风还是铁床不安全的考量,当务之急,学校更应该积极着手的是让孩子们休息的更安全、更舒适,而不是缺少科学依据下的教育创新。

 

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