心理专家进企业

　　培养职工“阳光心态”

　　“其实，掌握了专家教授的培养良好心态的方法和技巧，人人都可以成为自己的心理管理师。”这是在听完中建二局三公司的“阳光心态”心理培训课后，一名职工的感叹。由北京市总工会主办，市职工服务中心承办的“市总工会职工心理发展促进培训”自今年5月起，已经陆续走进了金隅集团、中建二局三公司、一轻研究院等基层单位，培训中，来自市总工会“在职职工心理发展助推计划”专家团的成员们不仅现场为职工们举办“阳光心态”系列专题讲座，在帮助职工们缓解工作节奏加快带来的压力的同时，教授职工们一些释放压力、调整心态的技巧。

　　据北京市职工服务中心相关负责人介绍，“市总工会职工心理发展促进培训”是2014年市总工会“在职职工心理发展助推计划”的一部分，通过帮助基层工会组织规划并指导开展心理学培训，带动各级工会组织关注职工心理健康，注重职工不良情绪的疏导。针对不同企业、不同参训群体的培训需求，市职工服务中心将结合心理专家专业意见，量身定制个性化的培训内容及形式。

　　在中建二局三公司的培训中，公司工会负责人则表示，公司近年来生产经营指标年年攀升，职工工作压力较大。为帮助职工调整情绪、舒缓压力，公司工会也在不断探索为职工提供心理服务的方法。“可以说，北京市总工会这个服务于职工的心理项目给了我们很大的启发，下一步我们也需要在企业团队建设上加强职工心理建设上的投入！”结合自身情况，公司拟定了2014年职工心理发展促进工作内容：首先，借鉴北京市职工发展心理体验示范中心的建设理念及功能规划，建设具有公司特色的、会移动的职工心理活动室；其次，针对重点项目部的职工特点，从心理减压、情绪管理、阳光心态建设等方面开展心理辅导等。

　　“情绪人人都有,重要的是要学会如何调适自己的坏情绪,尤其在工作繁重的情况下,如何培养自己的阳光心态”。在海淀区羊坊店中心小学，听完中科院心理研究所的李旭培博士的专题讲座，张老师的感悟很深刻。来学习的语文组肖老师带着笔记本，一边听着专家的讲座，一边很认真的记下笔记。“今天我们的身份转变了，专家是老师，我们是学生，有了好心情才能更好的工作，更好的教书育人！”孩子们跟从教师学习知识，同时，教师的一举一动也深深影响着孩子的行为举止，教师身上既肩负着神圣的使命，还承担着巨大的责任。为了给老师们送上一份“心理大餐”，海淀区羊坊店中心小学在市总工会心理助推计划工作组的指导下，举办了主题为“阳光心态--做自己的心理管理师”的职工心理发展促进培训，旨在提高全校教职工关注心理健康的意识。

　　“帮助教职工缓解压力，疏导不良情绪，提高工作和生活的热情，培养积极阳光的心理品质，将正能量传递给自己的学生和同事。”海淀区羊坊店中心小学工会负责人介绍，本次心理培训只是一个开始，通过培训该校将全面启动本校教职工的心理健康服务工作，并不定期的举办相关活动帮助教师放松身心。