拓展训练课不仅开发了体育课程资源，而且增强了体育课的实用性和趣味性，是对传统体育课程改革的延续，是高校体育教学改革发展的良好补充，并且对培养大学生健康的心理、合作意识、意志品质和团队精神都具有重要的意义。

　　在20世纪末，拓展训练在中国逐渐发展壮大，众多培训机构对其使用和做出相应的改变，使得人们对拓展训练的认知更加多样化，然而这些理解和其教育理念有了相悖之处。几年后，这种新奇的体验式学习进入了校园，并得到学生的认可和追捧。拓展训练将体能、心理与社会适应等多种学习目标设计在“游戏”活动中变为有针对性的“项目”，通过不断的挑战与熔炼，让学生在拓展训练中感悟到其中的道理。

　　拓展训练是与传统的认知教育不同的体验式教育活动，它是体验式教育在中国特定环境中的产物。拓展训练是借助于精心设计的特殊情境，以户外活动的形式让参与者进行体验，从中感悟出活动所蕴含的理念，通过反思获得知识改变行为，实现可趋向性目标的一种教育模式。2002年，在教育部体育卫生司倡导下，首次在高校体育课程中引进了拓展训练的内容，拓展训练作为高校体育教育的内容和学生心理发展的手段得到认同和应用，目前在我国还处于初级阶段。

　　责任心是一个人对其所属群体的共同活动、行为规范以及他们所承担的任务的自觉态度和行为。责任心根据其表现形式不同可以分为六类，而这六类又可以总结为两大类：一类主要是与自我相关的责任心，包括自我责任心、任务责任心、承诺责任心等；另一类是涉及到自我与他人关系的责任心，主要是指他人责任心、集体责任心和过失责任心等。

　　在拓展训练中，通过每个游戏的锻炼能够提高对学生责任心的培养。譬如说“求生电网”，每个团队都有自己的任务，每个人也有自己的任务，在完成自己任务的同时，是否能够去主动地与他人合作完成团队的任务。如果一个人对自己的事情、自己的承诺、自己承担的任务都不能承担起应尽的责任，那么又怎么能对他人、对团队有责任心呢？通过对拓展训练的学习，每个任务完成的质量，教师的引导和学生自己的反思，都可以提高学生的责任

　　心。

　　意志品质是决定达到某种目的的自觉支配行动，克服困难，从而实现目的的心理状态。意志是人的主观能动性的集中表现。人们的意志具有不同的品质，而良好的意志品质应指向于进步的方向和具有崇高的社会价值。意志品质应由以下几个主要方面组成：自觉性、果断性、坚持性、自制性以及精力与毅力。拓展训练的困难度决定了练习者需要付出的意志努力的程度。有一定困难但经过努力可以完成的训练具有较好的培养学生意志品质的特殊功效，可增强训练对象自尊、自信，促进训练对象具有正确评价自我的能力，有利于自我观念的形成。但如果难度太大，超出了练习者的能力所及，就会挫伤练习者的自信和积极性。因而，只有练习的难度略高于练习者的现有水平，才可获得较好的促进心理发展的效果。

　　拓展训练课的开展符合体育教学的基本规律，教学过程符合体育教学论的要求，能够挖掘大学生的潜在素质，这种素质在特定的时间与空间下，合理地运用自己的身体完成一些平时看似不可能的事情。拓展训练项目活动虽然受心态影响大于身体素质本身，但可以提高大学生在危机与困难出现时对自己身体控制的能力。能够提高自己的自信心，能够在项目难度增加时提高自己的应对能力。拓展课上曾经有行为自闭、不易沟通、语言刻薄、对人挑剔的学生，也有个别比较自我的学生，但他们在一个学期后都有明显的改变。拓展对部分特殊学生的影响，通过几年的教学发现，按照心理辅导要求正确引导疏通，通过拓展的活动氛围感染，能潜移默化地改变学生的心理，只要通过科学的、系统的、积极的锻炼，就可以从许多项目中得到心理的锻炼。根据高校现有的资源及大学生的自身情况，实事求是，从实际出发，积极合理地进行拓展训练课的开发和利用，促进大学生素质的发展。