工作强度大、生活压力大该如何面对？

    遇到难解的心事该向谁说？

    情绪压抑无处宣泄该怎么办？

    ……

    现如今，已经有越来越多的职工意识到了心理问题的重要性，而他们的心理减负需求也越来越高。而在这期间，全市各级工会也都挖空心思，为职工解忧准备好了相应的服务项目。

    “心理吧”

    密云果园街道总工会

    志愿者免费为职工解心结

    在密云果园街道下属北里社区的沿街商铺中，一块绿色的招牌十分引人注目。这里不经营，不卖货，140平方米的场地内，配备有先进的电脑投影、整齐摆放的桌椅……这里就是果园街道社区心理服务中心，专门为有心结的职工和群众提供心理服务。

    “只要遇到不痛快的事，我就喜欢到心理服务中心来坐坐。”密云县果园街道职工李华前些天和家人闹了点矛盾，一时解不开心结的她走进了被职工们亲切地称为“心理吧”的心理服务中心。在志愿者田金香的辅导下，李华没过两个小时就放下了心里的包袱。

    说起这家社区心理服务中心，很多人会联想到是否消费很高。但密云果园街道总工会副主席杨桂英拍着胸脯保证，“我们的社区心理服务中心是由工会牵头，完全免费向职工群众提供心理服务的。”

    杨桂英一边带着记者参观，一边介绍说，中心根据不同的服务内容划分为三个区域，一是心理健康知识大讲堂，又被称为心理音乐寮房，可以容纳50名职工聆听讲座，同时还能利用各种音乐进行心理疏导。二是心理体验室，这个体验室可以运用沙盘游戏与人进行一种非言语、无意识层面的“交流”。对于比较内向的职工来说，是一种有效的治疗方式。还有就是心理咨询室，这里有志愿者24小时值守，随时接待上门求助的职工。

    提到心理服务志愿者，杨桂英又忍不住自豪地对记者说，目前果园街道社区心理服务中心已有心理服务志愿者160名，其中37名志愿者是持相关资格证上岗的。

    “除了接受职工求助外，我们还将服务送到社区内，送到职工的家中。”杨桂英介绍中心成立近三年时间来，每年都会深入社区举办心理健康知识讲座，并开展职工亚健康、心理问题与身心健康评估，进一步了解职工的心理健康状况、掌握其心理健康需求。

    让杨桂英和所有心理服务志愿者倍感欣慰的是，除了服务于社区职工和群众，果园街道社区心理服务还逐步走出社区，走向社会，今年上半年，他们的志愿服务更是走进了民政局、检察院等单位，成为社会服务的内容之一。

    心理课堂

    德胜街道总工会

    工会将心理服务送进楼宇

    谈到心理疏导，似乎都得是在医院或者咨询室进行的项目和服务。“上个月，工会就将这样的服务送到我们公司来了，同事们都特别热情，公司领导也拍板表示这样的讲座以后继续开展。”北京信立方科技有限公司职工张婷兴奋地给记者回忆起了培训课那天的一幕。

    “生活当中人人都会碰到压力，请看这位卖水果的大哥是如何缓解压力的。”在当天的心理课堂上，从形象的小漫画到网络上火爆的水果哥视频，有20余年经验的社区卫生服务中心医师温秀琴为北京信立方科技有限公司职工上了一堂生动精彩的心理健康课。专业的讲解、互动，加上播放网络视频短片等风趣幽默的方式，吸引了该企业过半的职工前来听课，没有座位了就站着听，甚至会议室里都站不下了，门口也被围满了。

    “我们第一次跟街道工会提出了想法，没想到不到一周的时间就实现了。”该公司新上任的工会主席杜芳告诉记者，他们企业的大部分职工都从事的是IT工作，强度高、压力大，特别需要缓解压力。她尝试的跟辖区街道总工会的主席提出自己的想法后，没想到街道工会一周内就将时间、课程安排到位了，“这是我们第一次在企业举办这样的讲座，职工的积极性也特别高。”

    “脱发、焦虑、肩颈痛这些老师说的症状我都有，这样是显示我的压力特别大吗？”一个小时的讲座结束后，三分之二的职工表示“对自己很有帮助”，多名听众在下课后还拉着老师询问自己的症状是否属于心理疾病。

    负责组织本次心理疏导课堂的德胜街道总工会主席陈洪祥介绍，为更好地为辖区的职工服务，在街道工会的牵头下，将德胜地区的一支涵盖了文体科教各方面的服务的枢纽型社会组织，纳入到了工会组织的服务体系。辖区内的各工会会员企业可根据自己的实际需求约服务，枢纽型社会组织还将定期派指导员走进会员企业服务一线职工，提供包括心理减压、文体科教、书法绘画等丰富的服务。