导语:
为落实“健康中国行动”有关工作要求,贯彻全总“559”工作部署,进一步丰富职工精神文化产品供给、推广文明健康生活方式,全总宣教部上线“工间动起来”——职工健身短视频,供广大职工工间锻炼使用。
全国职工摄影展投稿入口
全国职工书画展投稿入口
“工间动起来”太极拳初级最后一式——第九式“捧气灌顶”
“工间动起来”太极拳第八式“猿猴舒筋”
“工间动起来”太极拳第七式“灵龟戏水”
“工间动起来”太极拳第六式“老熊摸鱼”
“工间动起来”太极拳第五式“开合纳气”
“工间动起来”太极拳第四式“野马分鬃”
“工间动起来”太极拳第三式“二郎担山”
“工间动起来”太极拳第二式“俯按阴阳”
太极拳健身短视频第一式——混沌初开
50 深蹲
49 半蹲
48 箭步蹲
47 波比深蹲跳
46 半蹲跳
45 点地单腿硬拉
44 弓步后转体
43 左右小跳
42 交替提膝
41 站姿肘膝相碰
40 高抬腿
39 开合跳
38 勾脚踮脚
37 侧提膝收腹
36 原地慢跑
35 髋关节环绕
34 坐姿腿部后侧静态拉伸
33 坐姿腰部拉伸
32 坐姿俯身臀部拉伸
31 俯身大腿后侧动态拉伸
30 大腿前侧拉伸
29 大腿内侧动态拉伸
28 上背部拉伸
27 腰部拉伸
26 上肢后侧拉伸
25 站姿二头弯举
24 手臂环绕激活
23 向上推手
22 屈臂肩关节环绕
21 双手抬臂
20 俯身登山
19 俯身快速踮脚
18 提膝击掌
17 合掌交替跳
16 前后交叉小跳
15 膝关节热身
14 踝关节环绕
13 坐姿上背部拉伸
12 颈部向后对抗
11 坐姿肩外旋
10 颈部前后运动
9 坐姿颈部拉伸
8 坐姿胸部拉伸
7 坐姿俯身夹背
6 坐姿转体
5 坐姿肩部深层激活
4 坐姿划船
3 坐姿反手上举
2 四向点头
1 坐姿耸肩沉肩
关于举办全国职工冰雪运动挑战赛的通知
图文
2024-11-23 09:14:56
全国职工线上健身运动平台
第二季课程全部完结!一次性免费放送→
图文
2024-10-17 11:58:46
中工网
第三届全国职工线上运动会正式启动
原创
2024-10-11 12:30:12
中工网
第十一届全国职工摄影VR展厅上线!
图文
2024-09-29 14:33:18
中工网
第十一届全国职工摄影展 | 各地工会重点工作专区作品展示
图文
2024-09-29 11:37:01
中工网
第十一届全国职工摄影展 | 各地工运旧址新貌专区作品展示
图文
2024-09-29 11:31:14
中工网
“中国梦·劳动美”第十一届全国职工摄影展在重庆开幕
原创
2024-09-26 11:24:10
中工网
跟练继续!“工间动起来”太极拳第八式“猿猴舒筋”
视频
2024-09-29 14:16:16
中工网
“工间动起来”太极拳第七式“灵龟戏水”
视频
2024-09-19 09:54:32
中工网
“工间动起来”太极拳第六式“老熊摸鱼”
视频
2024-09-19 09:25:02
中工网
全国职工书画展特别版LOGO发布 征集延至9月15日
图文
2024-08-30 12:30:54
中工网
“工间动起来”第二季——太极拳AI挑战赛启动
原创
2024-08-08 09:17:09
中工网
工评|AI赋能全民健身,工会助力点燃运动热情
滚动
2024-08-08 09:14:49
全国工会融媒平台
第十一届全国职工摄影展宣传片“火热”上线
图文
2024-07-22 15:52:33
中工网
“中国梦·劳动美”第九届全国职工书画展作品征集启动
原创
2024-07-17 12:39:11
中工网
“全国职工文体示范活动”标识发布
原创
2024-07-09 11:56:59
中工网
“工间动起来”第一季完结!50集一次性放送,快来收藏吧!
视频
2024-07-01 14:29:13
中工网
“工间动起来”持续上新!41~45集来啦
视频
2024-07-01 11:10:03
中工网
“工间动起来”持续上新!36~40集来啦
视频
2024-07-01 10:51:33
中工网
优秀!四川省总工会在这项全国赛事中斩获佳绩
图文
2024-06-21 08:43:15
中工网
“工间动起来”持续上新!31~35集来啦
视频
2024-06-17 16:23:15
中工网
“工间动起来”持续上新!26~30集来啦
视频
2024-06-17 16:10:10
中工网
构建“文体+”职工文体活动新模式
原创
2024-06-07 10:20:04
工人日报客户端
一场“工”字特色的职工文体盛宴
原创
2024-06-07 07:26:16
中工网-工人日报
全国职工工间操展演暨太极拳交流大赛闭幕
原创
2024-06-06 16:32:10
中工网
全国职工工间操展演暨太极拳交流大赛在承德开幕
原创
2024-06-04 13:28:55
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“工间动起来”持续上新!21~25集来啦
视频
2024-06-02 14:59:22
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全国职工工间操展演暨太极拳交流大赛将在承德举办
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2024-05-29 14:09:25
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“工间动起来”持续上新!16~20集来啦
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2024-05-28 10:50:16
中工网
“工间动起来”追剧日历发布,更多动作待解锁!
原创
2024-05-26 15:25:06
中工网
早啊!今天你晨练了吗?
图文
2024-05-21 09:33:34
中工网
周末早鸟福利!你追的这个“剧”更新啦!
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2024-05-18 08:12:00
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加油“早八人”!这个“剧”建议追更
视频
2024-05-14 08:39:07
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“工间动起来”——全总上线职工健身短视频
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2024-05-09 08:58:11
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送万福 进万家——书法公益活动十年回眸
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2024-02-08 07:27:13
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